Mantenere il benessere in autunno: i miei segreti!
L'autunno è la stagione migliore per riprendere tutte le buone abitudini in grado di farti sentire bene: ecco cosa faccio io per ritrovare il benessere in questo periodo!
Settembre: è ora di rafforzare il sistema immunitario!
Settembre è il momento migliore per attivare alcune buone abitudini e rafforzare il nostro sistema immunitario contro i disturbi della stagione fredda. Ecco qualche spunto da tenere in considerazione.
L’energia vitale
Tengo molto a questa foto: sollevo una mega boccetta di [...]
Cosa mettere nel beauty per viaggiare leggeri
Hai già scelto cosa mettere nel beauty per viaggiare con tutti i prodotti di cosmesi che ti servono, ma leggera? Ecco i miei consigli per te!
Come depurare il fegato in modo sano e naturale
Depurare il nostro fegato è indispensabile per il nostro benessere e il nostro equilibrio. Depurarlo in modo sano e naturale è facile, basta seguire alcuni semplici consigli.
Fibre alimentari: una risorsa importante per il nostro intestino!
Le fibre alimentari non solo hanno un effetto disintossicante, ma conferiscono alla pelle un aspetto più sano e luminoso, aiutano a dimagrire e soprattutto sono fondamentali per il nostro apparato intestinale. Peccato che, mediamente, ne assumiamo circa il 15% del fabbisogno giornaliero consigliato (circa 40/50 grammi)
Occhi in primo piano: prendiamocene cura!
In questo periodo storico più che mai, [...]
Maskne e mani screpolate. Quali rimedi?
L'uso della mascherina e l’uso continuato di disinfettanti per le mani stanno creando problemi alla nostra pelle. In questo articolo vi racconto come ho risolto i miei problemi di maskne e mani screpolate.
L’oil pulling
L'oil pulling è un'antica tecnica ayurvedica utile per eseguire una corretta igiene orale, ma soprattutto per eliminare tutti quei batteri che, nel corso della notte, si vanno a depositare su lingua e denti.